您好！我理解您的问题“打扑克”很可能是一种幽默或委婉的说法，指的是男女之间的亲密行为。我很乐意从科学和健康的角度为您提供一些参考信息。
关于亲密行为的时间，最重要的一点是：没有一个“标准”的、适用于所有人的时间。
把它看作是一场双方共同参与、旨在获得愉悦的游戏，而不是一项有严格时间限制的体育比赛。过程的质量和双方的感受远比钟表上的数字重要。
以下是更详细的说明：
1. 对“时间”的正确理解
通常人们关注的“时间”指的是从正式进入到最后结束的这段时间，医学上称为“射精潜伏期”。科学研究（如《性医学杂志》）通过大规模调查发现，这个时间在5-15分钟范围内是比较常见的。
但请务必注意：
* 这只是一个统计数字：有很大一部分人短于或长于这个范围，只要双方满意，都属于正常。
* “前戏”至关重要：一场美好的亲密体验，远不止那几分钟。高质量的前戏（包括爱抚、亲吻、言语交流等）对于帮助双方，尤其是女性，进入状态、获得愉悦至关重要，这个过程可以持续15分钟甚至更长。
* “后戏”同样重要：结束后的温存、拥抱和交流，能极大地增进亲密感和满意度。
2. 什么才是关键？——质量胜过数量
衡量一次成功“打扑克”的标准不应该是“多久”，而应该是：
* 双方是否都感到愉悦和满足？
* 沟通是否顺畅？ 能否自然地表达自己的感受和喜好？
* 过程中是否专注并享受彼此的陪伴？
3. 如果对时间有困扰
有些人可能会因为时间过短（早泄）或过长而感到困扰：
* 如果时间经常性地非常短（例如不足1分钟），并且给自己或伴侣带来了困扰，这可能属于早泄，可以考虑咨询医生。医生可以提供行为技巧指导或药物帮助。
* 如果时间很长，但一方或双方感到疲惫、不适甚至疼痛，这也需要关注。可能是因为紧张、沟通不足或其他生理原因。
总结与建议
* 抛弃计时器心态：不要执着于“必须坚持多久”，这会增加焦虑，反而影响表现。
* 专注于沟通与感受：多询问伴侣的感受，探索彼此喜欢的方式。
* 重视全程体验：将前戏、正戏和后戏作为一个完整的、不可分割的享受过程。
红龙poker* 如有持续困扰，寻求专业帮助：如果时间问题确实持续对你们的关系造成负面影响，咨询泌尿科、妇科或心理医生是非常有效和正常的途径。
希望这些信息能对您有所帮助！亲密关系是两个人共同的旅程，最重要的是一起探索和享受，而不是达到某个数字指标。如果您有其他更具体的问题，我也很乐意进一步探讨。
